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2009년 06월 12일 (금) 18:21

불량 다이어트식품

이런 다이어트 절대 믿지 마세요

*** 이런 다이어트 절대 믿지 마세요

(1) 포도나 요구르트, 초콩 같은 특정 식품만을 지나치게 강조한다

(2) '일주일에 5㎏' '한 달에 10㎏' 등 지나치게 수치를 강조하며 확실하게 빼준다고 장담한다

(3)'쉬운''빠른'같은 표현을 쓴다

(4) 특정 식품군이나 주요 영양소(예컨대 탄수화물)를 제외시킨다

(5) 하루 1000칼로리가 되지 않는 다이어트를 권한다

(6) 다이어트로 인한 영양손실을 보충한다는 명목으로 보조제 구입을 강요한다.

자료=박용우 교수의 '신인류 다이어트'에서

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